ダーツのアップに使えるおすすめアイテムを紹介！
ダーツでウォーミングアップってやってますか？アップはそんなに重要視していないという方も多いのではないでしょうか。これは非常にもったいないです！ アップをしっかり取り入れることで、練習前の体のコンディションが毎回整うという効果が期待できます。コンディションが整うので日による調子のバラつきを抑えることが […]
コンディショニング
ダーツの足の疲れを軽減！魔法のアイテム「カーフタイツ」とは？
皆さんカーフタイツってご存じでしょうか？ダーツをしている方なら、アームスリーブを知ってる人も多いのではないでしょうか。簡単に言うとあれのふくらはぎ版です。 このカーフタイツは、ダーツはもちろんのこと私にとって仕事やプライベートでも大活躍の生活に欠かせないアイテムになっています。そんな最高のアイテムの […]
ダーツに筋トレは必要なのか？
ダーツがハードな競技ではないので、筋トレなんてやる意味あんのと思う方もいるでしょう。今回は、ダーツと筋トレの関係性についての記事です。 体のブレ対策に体幹トレーニングをしてみよう ダーツは、軸足にほぼ全体重を乗せて投げる競技です。片足立ちと似たような状態ですね。 この投げ方の影響もあり、投げる時に体 […]